Uma abordagem médica integrada para quem deseja envelhecer com autonomia, clareza mental, funcionalidade e qualidade de vida
“Muitas pessoas não procuram longevidade apenas por viver mais.
Procuram porque testemunharam um envelhecimento difícil dentro da própria família.”
Ver pais ou familiares perderem autonomia, memória, mobilidade, motivação ou independência transforma profundamente a forma como uma pessoa passa a enxergar o próprio futuro.
Para muitos adultos, a preocupação deixa de ser apenas o peso ou o metabolismo. Surge uma pergunta maior:
“O que posso fazer hoje para envelhecer de forma diferente?”
O Programa Longevidade 360 foi criado justamente para responder essa pergunta de forma séria, individualizada e baseada em evidências científicas.
A proposta do programa é realizar uma avaliação ampla da saúde física, metabólica, cognitiva, funcional e comportamental, identificando fatores de risco modificáveis e construindo estratégias sustentáveis para promover um envelhecimento mais saudável, ativo e autônomo.
Mais do que prevenção de doenças, o programa busca preservar:
- autonomia;
- funcionalidade;
- clareza mental;
- vitalidade;
- mobilidade;
- qualidade de vida ao longo dos anos.
Para quem é o programa
O Programa Longevidade 360 foi desenvolvido para pessoas que:
- possuem histórico familiar de Alzheimer ou outras demências;
- vivenciaram o envelhecimento difícil de pais ou familiares;
- têm preocupação com perda futura de memória, autonomia ou funcionalidade;
- desejam envelhecer com mais saúde física e mental;
- querem compreender melhor seus fatores de risco e possibilidades de prevenção;
- buscam uma abordagem médica moderna e integrada de longevidade;
- desejam melhorar energia, composição corporal, sono e qualidade de vida;
- procuram construir hábitos sustentáveis de saúde no longo prazo.
O que torna o programa diferente
O envelhecimento saudável depende da interação entre diversos fatores:
- metabolismo;
- sono;
- composição corporal;
- atividade física;
- cognição;
- comportamento;
- saúde cardiovascular;
- saúde emocional;
- estilo de vida.
Por isso, o programa realiza uma avaliação integrada e personalizada, incluindo:
- análise de composição corporal e preservação muscular através de bioimpedância;
- avaliação de qualidade do sono e investigação de distúrbios respiratórios do sono com polissonografia tipo 4 (Biologix), quando indicado;
- análise de rotina, movimentação diária e padrão de atividade física através de smartwatch e aplicativo de saúde;
- avaliação alimentar e orientação baseada em evidências científicas;
- rastreio clínico e laboratorial de fatores associados ao envelhecimento acelerado e perda funcional;
- investigação individualizada de fatores de risco relacionados a doenças neurodegenerativas e cardiometabólicas;
- discussão criteriosa sobre medicações, suplementação e estratégias preventivas quando indicadas;
- monitoramento longitudinal de hábitos, adesão e indicadores de saúde.
Uma visão ampliada sobre prevenção
O programa compreende que envelhecimento saudável não significa apenas ausência de doença.
Significa preservar:
- independência;
- memória;
- capacidade de decisão;
- energia;
- mobilidade;
- participação social;
- propósito;
- qualidade de vida.
Ao longo do acompanhamento, também são trabalhados:
- percepção sobre envelhecimento;
- planejamento de saúde futura;
- atitudes positivas em relação à idade;
- autocuidado sustentável;
- bem-estar subjetivo;
- construção de hábitos consistentes.
Como funciona o acompanhamento
O programa combina consultas médicas presenciais, telemonitorização e acompanhamento interdisciplinar focado em mudanças progressivas e sustentáveis.
O programa inclui
Consultas médicas presenciais com o Dr. Gabriel Leão
Avaliação clínica aprofundada, solicitação e interpretação de exames, definição diagnóstica e construção individualizada do plano terapêutico.
Telemonitorização com Gerontologia
Acompanhamento longitudinal voltado para:
- adesão;
- bem-estar;
- organização de rotina;
- percepção de saúde;
- envelhecimento positivo;
- monitoramento comportamental;
- construção de hábitos sustentáveis.
Monitoramento comportamental com smartwatch
Análise de movimentação diária, atividade física, regularidade de hábitos e padrões de comportamento relacionados à saúde e funcionalidade.
Avaliação de sono com Biologix
Investigação de alterações do sono que possam impactar cognição, metabolismo, energia, humor e qualidade de vida.
Bioimpedância
Avaliação de composição corporal com foco em preservação muscular, saúde metabólica e funcionalidade.
Materiais baseados em medicina baseada em evidências
Conteúdos relacionados a:
- alimentação;
- saúde cerebral;
- atividade física;
- sono;
- prevenção;
- hábitos;
- envelhecimento saudável;
- saúde metabólica e cognitiva.
Objetivos do programa
- promover envelhecimento saudável e funcional;
- preservar autonomia e capacidade física;
- melhorar saúde metabólica;
- estimular hábitos sustentáveis;
- reduzir fatores de risco modificáveis;
- ampliar sensação de vitalidade e qualidade de vida;
- promover maior clareza e segurança em relação ao próprio envelhecimento.
Gabriel Leão
Dr. Gabriel Leão é médico com atuação voltada à longevidade, saúde metabólica e envelhecimento saudável.
- Graduação em Medicina – Santa Casa de Vitória
- Residência em Geriatria – Universidade de São Paulo (USP)
- Medicina de Família – Formação pelo Santa Marcelina
- Especialização em Nutrologia – Hospital Israelita Albert Einstein
- Mestrado em Ciências Médicas – IAMSPE
- Doutorado em andamento – Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)
Sua prática integra geriatria, nutrologia e medicina do estilo de vida, com foco em prevenção, funcionalidade, autonomia e promoção de qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
Investimento
Valor total: R$ 10.190,00
Formas de pagamento:
- 6x sem juros no cartão de crédito
- 10% de desconto no Pix
Avisos importantes
(No caso de desistência, será descontado do valor pago os valores avulsos de cada consulta realizada. Após 3 atendimentos, não haverá devolução de valores. O cancelamento deve ser feito por escrito. Consultas precisam ser avisadas com no mínimo 24 horas de antecedência.)